腊八已至，冬天冷的时候到了，也是到了喝粥的时候了，腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥来源www.123bendi.com。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今，距今已有一千多年历史，始于宋代1~2~3~b~e~n~d~i~c~o~m。
不可小看“腊八粥”中果仁的食疗作用，花生和核桃是不可缺少的原料本~地~网。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能欢迎www.123bendi.com。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物1_2_3_b_e_n_d_i_c_o_m。
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